מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות5
ציון בריאות40
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםויאטנמיאסייתי
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
גבינה בול גובלין
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
מתכונים קשורים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
מגזין

סלט פירות ים וייטנאמי

סלט פירות ים וייטנאמי
אם ברצונך להוסיף עוד ויאטנמית מתכונים לאוסף שלך, סלט פירות ים וייטנאמי יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתאים ל-5 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ומתכון טבעוני יש 268 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש רוטב סויה, לארוז אטריות אורז, מנטה כוסברה, וגזר. 14 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו מרק בשר-אטריות וייטנאמי עם ירקות אסיאתיים, בסדר וייטנאמי / יפני, סלט ויאטנמי, ו סלט עוף וייטנאמי.

הוראות

1
כדי להפוך את הסלט לשים את כל הירקות ופירות ים בקערה גדולה, הזמנת כמה עשבי תיבול לחלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים הכל יחד, כך פירות ים ואטריות משולבים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
3
הפוך את הרוטב על ידי ערבוב כל המרכיבים, לזרוק את זה דרך הסלט, ולאחר מכן לחלק בין 5 קערות עמוקות או ערימה על מגש גדול ולתת לכולם לעזור לעצמם. פזר את עשבי תיבול שמורים על גבי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. את יכולה לנסות את ליאו סטין ויניארד צ ' נין בלאן. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 24 דולר לבקבוק.
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
כמו להיות מועבר לאחו באביב, היין המקסים הזה מציג ניחוחות מפתים של קמומיל, ורבנה לימון, טימין והדר zesty. על החיך הארוך והמרענן, חומציות טבעית מעולה ומינרליות חצץ רטובה להביא אנרגיה יפה ליין, נושאת טעמים של תפוח ירוק אגס אנג ' ו כדי לסיים בהיר, ממוקד.
כריכי ירקות צלויים
רוטב ספגטי סודי
גבינה בול גובלין
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
דובוני ג'ינג'ר
שמנת צדפה לינגוויני
פאי פקאן
לחמניות קינמון אגוזים
קציצות ממולאות מוצרלה
קינוח מפוצץ חיטה