סלט פסטה בזיליקום טונה

סלט פסטה בזיליקום טונה הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 654 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חרדל, עלי בזיליקום, פסטה חומה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: פסטה עם טונה, פטרוזיליה, בזיליקום וצלפים, סלט טונה עם רוטב בזיליקום, ו סלט פסטאן וטונה (Ensalada de Pasta y Atún).