סלט פסטה טונה ים תיכוני

סלט טונה ים תיכוני הוא pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 278 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו טונאן albacore מוצק במים, חומץ יין, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית קל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה (סוכרתי) כקינוח. זה מובא לך על ידי Food.com עם כף מיוחדת במינה. ציון של 76% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: טונאן ים תיכוני וסלט פסטה, סלט פסטה טונה ים תיכוני, ו טונה ים תיכונית - סלט פסטה עם המבורגרים ברי.