סלט פסטה פפרונטה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בזיליקום, פטרוזיליה, chèvre, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Peperonata, Peperonata, ו Peperonata (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים 1/4 כוס שמן זית בתנור הולנדי מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מוסיפים פלפל ואת המרכיבים הבאים 5, ו לטגן 5 עד 6 דקות, תוך ערבוב כל הזמן, עד פלפל הוא נבול מעט.