קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות10
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה שיער מלאך

סלט פסטה שיער מלאך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט פסטה שיער מלאך. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, . אם יש לך פסטה שיער מלאך, בצל ירוק, רוטב סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה שיער מלאך, עוגת פסטה שיער מלאך, ו פסטה שיער מלאך.

הוראות

1
לבשל את הפסטה על פי הוראות החבילה; לנקז ולשטוף מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
מערבבים יחד את הפסטה, שרימפס, בצל ירוק ורוטב החווה, ולאחר מכן בזהירות לעבוד את השרימפס לתוך הפסטה עם הידיים. (הערה: כמו סלט יושב, זה יספוג חלק מהרוטב; להוסיף קצת רוטב ממש לפני ההגשה).
מרכיבים שתצטרך
רוטב ראנץרוטב ראנץ
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה