קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה שרימפס עם רוטב אלילה ירוק

סלט פסטה שרימפס עם רוטב אלילה ירוק
סלט פסטה שרימפס עם רוטב אלה ירוק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות, חסה, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ יין לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קטיפה אדומה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה וחסילונים עם רוטב אלילה ירוק, סלט רומיין עם שרימפס ורוטב אלה ירוק, ו קוקטייל שרימפס צלוי עם רוטב אלילה ירוק.

הוראות

1
להביא 3 כוסות מים לרתיחה, ולהוסיף שרימפס; לבשל 3 עד 5 דקות או רק עד שרימפס להפוך ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
מסננים ושוטפים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
לקלף שרימפס, ו devein, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4
לזרוק יחד פסטה, חומץ, מלח ופלפל. קו מגש גדול עם עלי חסה; פסטה כפית במרכז, העליון עם שרימפס. לסדר עגבניות ופלפל פעמון סביב פסטה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
(צינור גדול)(צינור גדול)
5
מגישים סלט עם רוטב אלה ירוק.