קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קינואה עם פיסטוקים קלויים ואננס מיובש

סלט קינואה עם פיסטוקים קלויים ואננס מיובש
סלט קינואה עם פיסטוקים קלויים ואננס מיובש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. אם יש לך שמן שומשום, מים, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט קינואה לימון עם פיסטוקים ועגבניות מיובשות, פילאף אורז עם דובדבנים יבשים ופיסטוקים קלויים, ו קינואה עם דובדבנים ופיסטוקים יבשים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרתיחים מים בסיר קטן.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
להוסיף קינואה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קינואהקינואה
3
מחממים מחבת קטנה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הוסף פיסטוקים קצוצים, ומבשל 2 דקות או עד קלוי קלוי, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
5
מעבירים פיסטוקים לקערה גדולה; מוסיפים קינואה מבושלת ומרכיבים שנותרו לקערה. זרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קינואה מבושלתקינואה מבושלת
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה