קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מטבחיםאמריקאי
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קיסר מקסיקני

סלט קיסר מקסיקני
המתכון סלט קיסר מקסיקני מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט עצום pescatarian ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 64 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. אם יש לך מיץ לימון, זרעי דלעת קלויים, ללא שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית נסו סלט קיסר מקסיקני, סלט קיסר מקסיקני, ו סלט קיסר שרימפס מקסיקני בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים טורטייה לרצועות על 1/4 אינץ 'רחב 2 אינץ' ארוך. סדר בשכבה אחת במחבת על 10 על 15 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
אופים בתנור 400 עד רצועות פריך, על 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
בינתיים, בבלנדר או מעבד מזון, מערבולת שמנת חמוצה, שום, מיץ לימון, להדביק אנשובי, כוסברה עד כוסברה קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
משחת אנשובימשחת אנשובי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מניחים חסה בקערה רחבה, מוסיפים רוטב ומערבבים. למעלה עם רצועות טורטייה, זרעי דלעת וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מערבבים כדי לשרת.