קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

סלט קיץ דרום מערב

סלט קיץ דרום מערב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט קיץ דרום מערב. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 90 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. . גשו לסופר וקנו שמן זית כתית מעולה, כמון טחון, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט קיץ דרום מערב, טונה דרום-מערבית עם סלט קיץ בגריל, ו כריך רייצ'ל הדרום מערבי עם סלט כרוב דרומי: אתגר הסוגר הנועז ביותר של ראש חזיר בר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים פרוסות עגבניות על מגש; מפזרים מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות עגבניותפרוסות עגבניות
מיץ לייםמיץ ליים
2
שמן חם במחבת קטנה על חום מתון.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים כמון, שומר ופלפל צ ' ילי; מבשלים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שומרשומר
כמוןכמון
4
הסר מהחום, להשליך תרמיל מגניב.
5
כפית שמן מתובל על עגבניות, מפזרים כוסברה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
עגבנייהעגבנייה
שמן בישולשמן בישול

ציוד