קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

סלט קפרזה עם עגבניות ירושה

סלט קפרזה עם עגבניות ירושה
סלט קפרזה עם עגבניות ירושה עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 124 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. אם יש לכם עלי בזיליקום, גבינת מוצרלה, עגבניות ירושה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: סלט קפרזה ירושה, סלט קפרזה ירושה עם בוראטה, ו בורטן וסלט קפרזה עגבניות ירושה.

הוראות

1
מערבבים חומץ ושמן, ערבוב היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מניחים 1 פרוסת עגבניות על כל אחד 4 צלחות. למעלה כל אחד עם פרוסת גבינה 1 עלה בזיליקום 1. חזור על שכבות פעמיים, מסתיים עם עלי בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3
טפטוף שווה עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט