קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות3
מגזין

סלט קציר עם ויניגרט דובדבנים

סלט קציר עם ויניגרט דובדבנים
סלט קציר עם ויניגרט דובדבנים עשוי להיות בדיוק המתאבנים שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 244 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . מתאים ל-10 מנות. תמורת $1.47 למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך פלפל, שמן זית, ירקות סלט מיקס אביב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . עם ציון של 34% , המנה הזו לא כל כך נהדרת. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט פירות קציר Chobani , מרק קציר סתיו , ו -4 ביולי קוקטייל פטל, לבן ואוכמניות לשולחן .

הוראות

1
מחממים תנור ל-400 מעלות. לשפשף סלק ולקצץ את החלק העליון עד 1 אינץ 'לעטוף בנייר כסף; להניח על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
2
אופים 50-60 דקות או עד לריכוך.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
3
הסר נייר כסף; לקרר לחלוטין. מקלפים את הסלק וחותכים ל-1/2 אינץ'. חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
4
בקערה גדולה משלבים את הירוקים של הסלט, תפוחים, גזר, עגבניות, שעועית, אגוזי מלך, בייקון וסלק מקורר. בקערה קטנה, טורפים את מרכיבי הוויניגרט עד שהם מתערבבים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
גב שומן חזירגב שומן חזיר
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
5
מגישים עם סלט.