קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

סלט קקטוס קונפטי

סלט קקטוס קונפטי
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט קקטוס קונפטי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לכם חומץ בלסמי, מיץ ליים, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קקטוס, סלט קקטוס, ו סלט הקקטוס של השף (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין סלט, לבשל nopalitos במים רותחים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2
ניקוז.
3
מניחים nopalitos בקערה בינונית; מגניב.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מוסיפים בצל, תירס, כוסברה ושעועית; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
5
כדי להכין ויניגרט, לשלב חומץ ושאר החומרים בצנצנת; לכסות בחוזקה, ולנער במרץ.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
סוכר אדום גססוכר אדום גס
6
יוצקים ויניגרט על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך