צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט קקטוס קונפטי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לכם חומץ בלסמי, מיץ ליים, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט קקטוס, סלט קקטוס, ו סלט הקקטוס של השף (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין סלט, לבשל nopalitos במים רותחים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
ניקוז.
3
מניחים nopalitos בקערה בינונית; מגניב.
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
מוסיפים בצל, תירס, כוסברה ושעועית; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
5
כדי להכין ויניגרט, לשלב חומץ ושאר החומרים בצנצנת; לכסות בחוזקה, ולנער במרץ.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
6
יוצקים ויניגרט על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. כיסוי וצינה.