סלט שומשום פריך מחסנית
סלט שומשום פריך יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך קשיו, בצל ירוק, מגזרים תפוז מנדרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו פריך משך חזיר קרמל תפוחים פנקייק ערימה, סלט בוטנים תאילנדי קצוץ עם טופו שומשום פריך, ו ברווז פריך ודביק עם שעועית ירוקה וסלט שומשום פאק צ'וי (מתכונים דומים).
הוראות
שכבה 1/2 כוס סלט ירקות, 1 שומשום וון טון פריך, 3 כפות. סלט ירקות, 1 שומשום וון טון פריך, ו 1 כף. סלט ירקות על צלחת הגשה. הכנס בזהירות 1 כף. כתום מנדרין קטעים לירוקים סלט. חזור על הנוהל עם ירקות סלט הנותרים, טוגנים טון וון, ומקטעים כתומים.
מפזרים בצל ירוק אגוזי קשיו.
טפטוף עם ויניגרט תפוז-סויה טרי.
מפזרים מלח ופלפל לפי הטעם.