קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שכבתי קלאסי

סלט שכבתי קלאסי
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סלט שכבתי קלאסי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 128 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אפונה, בצל, חסה עגולה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-20 דקות. נסו סלט שכבתי קלאסי, סלט שכבתי קלאסי, ו סלט פטט מצרי (סלט חומוס שכבתי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
שכבת חסה, בצל, אפונה וחזיר בקערת זכוכית ברורה ישר צדדית גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים מיונז, פרמזן וסוכר; להפיץ על סלט לאטום. מקררים מספר שעות או עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3
למעלה עם צ ' דר ועגבניות ממש לפני ההגשה; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר