סלט שעועית קלויה תירס ושחור
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך עגבניות, פלפל, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, שעועית שחורה וסלט תירס קלוי, ו תירס קלוי וסלט שעועית שחורה.
הוראות
מניחים תירס על תבנית אפייה מרופדת בנייר אלומיניום.
תירס צלוי 5 סנטימטרים מחום 12 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב פעם אחת.
הסר מהתנור, ולתת לעמוד 10 דקות.
מערבבים תירס ושאר החומרים בקערה גדולה. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
* 2 כוסות תירס הקרנל הקפוא כולו, מופשר, או 2 כוסות תירס הקרנל כולו משומר ניתן להחליף.