קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

סלט תפוחי אדמה בערווה

סלט תפוחי אדמה בערווה
אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, מתכונים לרפרטואר שלך, סלט תפוחי אדמה אפוי יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 269 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 32 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך שמן זית, חרדל דיז'ון, עירית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: סלט תפוחי אדמה בערווה, סלט תפוחי אדמה בערווה, ו סלט תפוחי אדמה בערווה.

הוראות

1
קיטור או להרתיח את תפוחי אדמה שלמים עד רך כאשר פירסינג.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
2
הסר ולהניח בצד כדי להתקרר קצת.
3
מערבבים את החרדל והחומץ בקערת הגשה גדולה עד חלקה, מוסיפים את השמן ואת העונה כדי לטעום אם אתה רוצה, ואז לערבב שוב עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
חותכים את תפוחי האדמה וזורקים יחד עם עשבי תיבול בקערת ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מגישים על מיטת עלים.