סלט תרד ותות
תרד וסלט תות יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. גשו לסופר וקנו זית, עלי תרד, בצלים ירוקים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו סלט תרד אבוקדו תות עם ויניגרט תות #SundaySupper, סלט תות תרד עם ויניגרט תות, ו סלט תרד תות עם רוטב תות (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים חומץ וחרדל בקערה קטנה עם מקציף חוט. בהדרגה להוסיף שמן, מכות עם חוט להקציף עד מעורבב היטב.
לזרוק תרד עם תותים, בצל, גבינה ופרג בקערת סלט גדולה.
מוסיפים רוטב חרדל; מערבבים קלות.