קושיבינוני
מוכן ב29 דק.
מנות4
ציון בריאות23
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט תרד עם אפרסקים בגריל

סלט תרד עם אפרסקים בגריל
סלט תרד עם אפרסקים בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 500 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 42 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם אפרסקים, בצל, חלב חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 29 דקות. נסו סלט תרד עם אפרסקים ופקאנים, סלט תרד עם ענבים טריים, שזיפים, אפרסקים וקיווי, ו סלט קיץ עם אפרסקים בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים את הפקאן על תבנית אפייה וטוסט בתנור עד זהוב וריחני, 6 דקות; בערך לקצוץ.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
3
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה בצד אחד וחום בינוני בצד השני. מברשת קלה את האפרסקים עם שמן וגריל על בינוני עד מסומן היטב, על 4 דקות לכל צד. בינתיים, מניחים מחבת ברזל יצוק שטוח על הגריל על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקאפרסק
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
גרילגריל
4
מוסיפים את הבייקון ומבשלים עד קריספ; מעבירים לצלחת מרופדת בנייר מגבת.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
5
מערבבים את התרד, בצל אדום, אפרסקים בגריל, פקאן ובייקון בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
בצל אדוםבצל אדום
אפרסקאפרסק
תרדתרד
פקאניםפקאנים
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
הפוך את הרוטב: מחית את הגבינה הכחולה עם מזלג בקערה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה כחולהגבינה כחולה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מערבבים בחמאה, שמנת חמוצה, סוכר, ומלח ופלפל לפי הטעם. לזרוק עם הסלט רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חלב-חמאהחלב-חמאה
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
סוכרסוכר
8
צילום: מיקי דויסטרהוף