קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות28
מגזין

סלט תרד עם גבינת עיזים וסלק

סלט תרד עם גבינת עיזים וסלק
סלט תרד עם גבינת עיזים וסלק עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף ההזדקנות שלך. מנה אחת מכילה 134 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . מתאים ל-10 מנות. תמורת 93 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו בייבי תרד, פלפל, חרדל דיז'ון ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 76% , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט אגסים, גבינת עיזים ותרד עם רוטב מייפל-בייקון חם , תרד אפוי, גבינת עגבניות ועזים , וקיש ירקות עשוי עגבניות טריות, תרד, בזיליקום וגבינת עיזים .

הוראות

1
לקרצף את הסלק ולקצץ את החלק העליון עד 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2
מכניסים לתנור הולנדי ומכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 30-60 דקות או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
מוציאים מהמים; לְהִתְקַרֵר. מקלפים את הסלק וחותכים ל-1-in. חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
4
בקערה קטנה, טורפים את החומץ, הדבש, החרדל, המלח והפלפל. להקציף לאט שמן עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מניחים תרד בקערת הסלט.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
לטפטף רוטב; לזרוק למעיל. מעל סלק, גבינת עיזים ואגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
7
מפזרים פלפל נוסף אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות