סלסה מהירה למדי
סלסה די מהירה יכולה להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 90 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל חלפיניו, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. . מתכונים דומים: סלסה פירות מהירה, סלסה אננס טרי ומהיר, ו עוף מהיר וקל בסלסה עם קישואים.
הוראות
מחממים את התנור ומכוונים את מתלה התנור כ-6 אינץ ' ממקור החום. קו גיליון אפייה גדול עם רדיד אלומיניום.
מסדרים את העגבניות, הבצל והפלפל jalapeno על תבנית האפייה מוכנה.
צולים את הירקות מתחת לגריל עד שהעורות מושחרים, כ -10 דקות.
מערבבים את הירקות הקלויים, שום, כוסברה, מיץ ליים, מלח ופלפלים צ ' יפוטלה בבלנדר; להתמזג לעקביות הרצויה. לאחסן חלקים שאינם בשימוש במקרר עד שבוע 1.