קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות15
מגזין

סלק זהוב להתענג

סלק זהוב להתענג
תבלין זהוב עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 247 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שאלוט, עלי קורנית, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: לביבות תפוחי אדמה עם פורל מעושן, קרם פרש חזרת, ותבלינים סלק זהוב, סלק וסלק ירוק / גבינת פטה / ריקוטן, ו מרק סלק וסלק מוזהב.

הוראות

1
לקצץ סלק, עוזב שורשים וגבעולים 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2
טפטוף סלק ושאלו באופן שווה עם 2 כפות שמן, לעטוף בנפרד בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
אופים ב 425 במשך 1 שעה או עד מכרז; מגניב. לקצץ גבעולים ושורשים, ולשפשף עורות כדי להסיר. דק קוצצים סלק, שאלוט, ותימין, ומניחים בקערה בינונית. מערבבים הנותרים 2 כפות שמן, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון