סלק-סלט אספרגוס

סלק-סלט אספרגוס נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 313 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך פטה, שמן זית, עירית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אספרגוס, סלק וסלט גבינת עיזים, סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה, ו סלט סלק טרי וחם עם סלק ירוק ורוטב יוגורט (מזון כוח) (מתכונים דומים).