קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות35
מגזין

סנדוויצ'ים של סלט עוף מלפפונים

סנדוויצ'ים של סלט עוף מלפפונים
כריכי סלט עוף מלפפון היא מנה עיקרית המגישה 2. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -28 גרם חלבון , 6 גרם שומן , ובסך הכל 323 קלוריות . , מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . אם יש לכם עלי חסה, לחמניות סנדוויץ', מלח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 79% , וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סנדוויצ'ים של סלט עוף מלפפונים , סלט ביצים ומלפפונים , וסנדוויצ'ים לסלט טונה ללא לחם .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
טופו מוצק, מפורקטופו מוצק, מפורק
2
מניחים חסה ועגבנייה על תחתית לחמנייה; למעלה עם סלט עוף. החליפו את חלקי הלחמנייה.
מרכיבים שתצטרך
ירכי עוף, ללא עור וללא עצמות, חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'ירכי עוף, ללא עור וללא עצמות, חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'
חסהחסה
שמן זית כתית מעולה, ועוד להברשת בצקשמן זית כתית מעולה, ועוד להברשת בצק
1 כיכר (1 פאונד) בצק לחם מחיטה מלאה קפוא, מופשר1 כיכר (1 פאונד) בצק לחם מחיטה מלאה קפוא, מופשר