קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות97
מגזין

ספגטי חריף עם פטריות שום

ספגטי חריף עם פטריות שום
אם יש לך על 25 דקות כדי לבלות במטבח, ספגטי חריף עם פטריות שום יכול להיות מדהים מוצרי חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מתכון לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 514 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-760 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמן זית, צ'ילי, שן שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ספגטי עם פטריות, שום ושמן, דלעת ספגטי פרמזן שום עם פטריות, ו סקווש ספגטי קלוי עם פטריות, שום ומרווה.

הוראות

1
מחממים 1 כף שמן במחבת, מוסיפים את הפטריות, ואז מטגנים על חום גבוה במשך 3 דקות עד הזהב והתרכך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את השום, מטגנים במשך 1 דקות יותר, ואז עצה לתוך קערה עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים את הבצל והסלרי למחבת עם שאר השמן, ומטגנים במשך 5 דקות עד לצבע קל.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מערבבים את העגבניות, צ ' ילי וקצת מלח, ואז מביאים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים, חשוף, במשך 10 דקות עד מעובה. בינתיים, להרתיח את הספגטי, ואז לנקז. לזרוק עם הרוטב, העליון עם הפטריות garlicky, ולאחר מכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק