ספגטי עם כרובית, זיתים ירוקים ושקדים

ספגטי עם כרובית, זיתים ירוקים ושקדים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 52 גרם של שומן, וסך הכל 896 קלוריות. אם יש לך מים, שקדים, זיתים נרפא מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו עוף עם שקדים וזיתים ירוקים, אמנון עם שקדים קלויים וזיתים ירוקים, ו סלט ארוגולה עם שקדים, זיתים ירוקים ומנדרינות (מתכונים דומים).