ספגטי עם נענע ופטרוזיליה פסטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ספגטי עם מנטה ופסטו פטרוזיליה. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 557 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא נענע, שיני שום, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו המרכיב הסודי (פטרוזיליה): ספגטי עם פסטו פטרוזיליה, ספגטי עם פסטו פטרוזיליה, ו ספגטי עם פסטו פטרוזיליה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את החומרים, למעט הפסטה, יחד בבלנדר או מעבד מזון.
בסיר גדול, לבשל את הספגטי עד אל דנטה, לנקז ולזרוק עם פסטו.