קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות9
מגזין

ספרינג רולס

ספרינג רולס
המתכון ספרינג רול מוכן תוך כ 30 דקות, והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון וייטנאמי. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זה מושלם עבור אביב. זה עובד טוב כמו מתאבן. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, שמן, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו ספרינג רולס, ספרינג רולס, ו ספרינג רולס (מתכונים דומים).

מרכיבים

5006 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה1256 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב קצוץ דקכרוב קצוץ דק1פלפל צ' ילי טרי אדום, טחון (להשמיט אם אתה מעדיף גלילי אביב מתונים מאוד) או 1/2-1 כפית פלפל קאיין (להשמיט אם אתה מעדיף גלילי אביב מתונים מאוד)פלפל צ' ילי טרי אדום, טחון (להשמיט אם אתה מעדיף גלילי אביב מתונים מאוד) או 1/2-1 כפית פלפל קאיין (להשמיט אם אתה מעדיף גלילי אביב מתונים מאוד)1256 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבזיליקום טרי, קצוץ בערךבזיליקום טרי, קצוץ בערך1256 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה טרייה, קצוצה בערךכוסברה טרייה, קצוצה בערך1galangal או ג'ינג'ר, מגורדgalangal או ג'ינג'ר, מגורד3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון2בצל ירוק, פרוס לחתיכות גפרוריםבצל ירוק, פרוס לחתיכות גפרורים306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 תות, קלוף1 תות, קלוף306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן, ועוד לטיגון עמוקשמן, ועוד לטיגון עמוק756 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב שזיפיםרוטב שזיפים4פטריות שיטאקה, חתוכות לחתיכות גפרורפטריות שיטאקה, חתוכות לחתיכות גפרור306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות10ריבס, קצוץ טרי או קפואעטיפות רול האביב (מופשר אם קפוא)עטיפות רול האביב (מופשר אם קפוא)11 קילו קישואים,ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק