סרדינים בגריל על ארוגולה תינוק נבול

סרדינים בגריל על תינוק נבול ארוגולן הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 394 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ארוגולה תינוק, פלחי לימון, מלח ופלפל כשרים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טריזי לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בקלאווה מגולגלת כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 7 דקות. נסו ארוגולה תינוק נבול, סלט תרד ופסטה, עוף בגריל שלם עם ארוגולה נבולה, ו סטייק בגריל עם תינוק ארוגולן וסלט פרמזן (מתכונים דומים).