תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Crawfish לרתוח. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 330 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך זרעי כוסברה, פפריקה, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 53 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סרטן נהרות רותח., סרטן נהרות רותח., ו סרטן נהרות רותח..
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מניחים את הגרגרים, כוסברה, ציפורן, ו allspice לתוך מטחנת תבלינים לטחון במשך 10 עד 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
3
למלא סיר 40 ליטר עם 5 גלונים של מים ולהוסיף את התבלינים טחון טרי, מלח, פלפל קאיין, אבקת שום, פפריקה, אבקת בצל, טימין, אורגנו, חרדל יבש, שמיר עשב, ועלי דפנה. מכסים ומביאים לרתיחה מעל חום גבוה, כ 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
אבקת חרדל
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
שמיר
פחיות) מרק עוף דל נתרן
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
צ'יפס קינמון וייטנאמי
2 כוסות שיני שום
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
יש לשטוף את הסרטנים ביסודיות בתיק שבו הם הגיעו כדי להסיר לכלוך ובוץ עודף.
מרכיבים שתצטרך
סרטן נהרות.
5
שים את הסרטנים במיכל גדול ולמלא עם מים קרים. מערבבים כדי להסיר לכלוך מן הסרטנים.
מרכיבים שתצטרך
סרטן נהרות.
1 כפית מלח היקורי מעושן
6
להעביר קבוצות קטנות של סרטנים למסננת ולשטוף תחת מים זורמים מגניבים. בחר כל פסולת או סרטן נהרות מת. לאחר כל הסרטנים כבר שטפו, להשליך מים מלוכלכים, ולהחזיר את הסרטנים למיכל. חזור על תהליך זה 6 עד 8 פעמים, או עד שהמים נקיים.
מרכיבים שתצטרך
סרטן נהרות.
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
7
ברגע שהמים המתובלים מגיעים לרתיחה, מוסיפים את תפוחי האדמה, התירס, השום והנקניק. לכסות ולבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 תפוז, גרידה
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
8
מוסיפים את הסרטנים, מכסים ומבשלים 3 דקות. כבה את החום ולאפשר לסיר לשבת, מכוסה, במשך 10 דקות.
סרטן נהרות בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, Gruener Veltliner, ו Muscadet. למרות שמנות ים שונות בהחלט יכולות לקרוא ליינות שונים, בדרך כלל יין לבן פריך, בעל גוף בהיר או יין לבן נוצץ יעשה את העבודה ולא יטביע שום טעמים עדינים. היקב האן סנטה לוסיה Highlands שרדונה עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.