עגבניות זברה ירוקות וערימות סרטנים

עגבניות זברה ירוקות וערימות סרטן יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתכון שחיפשת. במנה עיקרית זו יש 86 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך פלפל, מלח ים, שאלוט, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית extravirgin אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Meyer Lemon Polenta Cake with Winter Fruit Compote כקינוח. נסו פריטרים קינואה פריך עם עגבניות צ'אטני עגבניות ירוקות זברה ירוקה ירושה עגבניות, ערמות קפרזה עגבניות ירוקות מטוגנות בתנור, ו גספצ'ו זברה ירוק חריף (מתכונים דומים).

הוראות

שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה, ערבוב היטב עם מקצף.

ציוד שתשתמש בו

מקציף

קערה

הוסף בשר סרטנים; לזרוק בעדינות מעיל.

מרכיבים שתצטרך

בשר סרטנים

מניחים פרוסת עגבניות אחת על כל אחד 6 צלחות; מפזרים באופן שווה עם 1/8 מלח כפית ו 1/8 פלפל כפית. מחלקים תערובת סרטנים באופן שווה על פני עגבניות. מסדרים את פרוסות העגבניות הנותרות על תערובת הסרטן; מפזרים באופן שווה עם 1/8 כפית מלח ונשארו 1/8 כפית פלפל.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות עגבניות