קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות פסטה לזרוק

עגבניות פסטה לזרוק
הטלת פסטה עגבניות עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 6 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 162 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם מלח ופלפל, גבינת פרמזן, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. הציון הזה מוצק. נסו עגבניות טריות פסטה לזרוק, כרוב עגבניות פסטה לזרוק, ו עגבניות-שומשום פסטה לזרוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בקערה שלבו את העגבנייה, השום, השמן, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מסננים פסטה ומוסיפים לתערובת העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
3
מפזרים גבינת פרמזן; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
4
מגישים מיד.