עגבניות צלויות שמנמנות
עגבניות צלויות שמנמנות היא מנה עיקרית המגישה 4. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם בצל, אורגנו, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 5 דקות. עם כפית ציון 80%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מטבל חומוס שמנמן עם לימון קלוי ועגבניות, מרק טורטליני עם עגבניות שמנמנות ותרד, ו עגבניות שרי קלויים לתמיכה בלוגרים מזון עבור עגבניות ללא עבדים.
הוראות
חותכים עגבניות לטריזים; זרוק זרעים.
מניחים את העגבניות בתוך 13 אינץ ' משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה.
מפזרים בצל, שום ותבלינים; לזרוק למעיל.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 50-60 דקות או עד לחימום, תוך ערבוב פעמיים. זורקים עם פסטה; מפזרים גבינת פרמזן.