עוגות תירס ממולאות גבינה (Arepas Rellenas de Queso)

עוגות תירס ממולאות גבינה (Arpas Rellenas de Queso) עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 407 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון זה מהמתכונים הקולומביאנים שלי יש 1479 אוהדים. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגות מאסה מטוגנות עם גבינה (Arepas de Queso), ארפות בגריל עם גבינת פרמר (או Queso Blanco), ו עוגות תירס עם עוף ואבוקדו (AREPAS CON POLLO Y AGUACATE) (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה בינונית מערבבים את המזראפה, מים, מלח וחמאה. ללוש עם הידיים במשך כ 3 דקות לחות את הידיים עם מים כמו שאתה עובד.טופס 6 כדורים קטנים עם הבצק.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

1 כפית מלח היקורי מעושן

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מניחים כל כדור בין 2 שקיות פלסטיק או נייר קלף עם כיסוי סיר שטוח לשטח על 1/3 אינץ'. Arepas צריך להיות על 5 " בקוטר.

ציוד שתשתמש בו

1 1/4 כוסות Pillsbury® Creamy Supreme® וניל פרוסטינג

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

מוסיף את החמאה למחבת nonstick מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מניחים את arepas במחבת, ומבשלים כ 3 דקות בכל צד, עד קרום צורות או עד שהם חום זהוב.לפצל את הארפס באמצעות סכין כפי שהיית עושה עם מאפין אנגלי וכאלה שנינות 2 פרוסות גבינת מוצרלה.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה נא מגורר