עוגיות אנרגיה שיבולת שועל

עוגיות אנרגיה שיבולת שועל דורשות בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 30 מנות עם 134 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, סוכר חום היטב, מלח שולחן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון 9%, המנה הזו גרועה מאוד (אך עדיין ניתנת לתיקון). נסו עוגיות אנרגיה שיבולת שועל לבביות, עוגיות אנרגיה שיבולת שועל לימים בתנועה, ו חטיפי אנרגיה שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

חמאת מיקרוגל בקערה חסינת מיקרוגל במהירות גבוהה של 30 עד 40 שניות או עד שהחמאה נמסה חלקית. (חמאה תהיה גושים.)

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

ירקות בתערובת קליפורניה

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מקציפים יחד חמאה מומסת חלקית, דבש, ביצים ווניל בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

דבש הדרים

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מקציפים יחד קמח, אבקת אפייה ומלח שולחן בקערה גדולה. מערבבים פנימה שיבולת שועל, פירורי שוקולד חלב, פירורי שוקולד מרירים, אגוזי מלך, סוכר מגורען, סוכר חום כהה, גרעיני דלעת וחמוציות.

מרכיבים שתצטרך

פצפוצי שוקולד חלב

1/4 כפית גרידת לימון מגוררת דק

(בריטניה משתמשת בדומדמניות)

צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך

אפרסקים טריים או קפואים פרוסים

זרעי דלעת

אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים

מלח שולחן

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

לוראן מטבח מקצועי®

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים תערובת קמח לתערובת החמאה, תוך ערבוב רק עד לאיחוד. (אל תערבב יתר על המידה.) מעצבים בצק לכדורים בגודל 2 אינץ', ומניחים כדורי בצק במרחק של 1 אינץ ' זה מזה על ניירות אפייה מרופדים בנייר אפייה.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

לוראן מטבח מקצועי®

ציוד שתשתמש בו

1 1/4 כוסות Pillsbury® Creamy Supreme® וניל פרוסטינג

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

אופים, בקבוצות, 15 דקות או עד ששולי העוגיות משחימים קלות. מצננים עוגיות על ניירות אפייה 5 דקות; מעבירים עוגיות למתלים, ומניחים להתקרר לחלוטין (כ -20 דקות).

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים