עוגת Tres Leches בריאות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל Tres Leches בריאות עוגה. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 300 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, חלב מרוכז, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. מתכונים דומים: Tres Leches de Coco (קוקוס Tres Leches Cake), Tres Leches de Ron con Chocolate (Chocolate Rum Tres Leches Cake), ו Tres Leches עוגה.
הוראות
תנור חום עד 177° (325°F למחבת כהה או לא מקל). תרסיס תחתון רק של 13x9 אינץ ' פאן עם ספריי בישול.
בקערה גדולה, לנצח תערובת עוגה, מים, שמן, וניל, ביצים שלמות וחלבוני ביצה עם מיקסר חשמלי במהירות נמוכה 30 שניות, ואז במהירות בינונית 2 דקות, גירוד קערה מדי פעם.
אופים 29 עד 35 דקות או עד הקצוות הם חום זהוב קיסם מוכנס במרכז יוצא נקי.
בואו לעמוד 5 דקות. לתקוע העליון של עוגה חמה בכל רחבי עם מזלג או שיפוד עץ, מזלג ניגוב מדי פעם כדי להפחית דבק.
בקערה בינונית, מערבבים חלב מרוכז, מתאדים חלב וחלב דל שומן עד מעורבב. לאט לאט לשפוך באופן שווה על גבי עוגה. כיסוי; להכניס למקרר על 1 שעה או עד התערובת נספגת לתוך עוגה.
מורחים ציפוי קצפת על עוגה. להכניס למקרר עד שישב בכלא.
מקשטים עם תותים. לאחסן במקרר.