עוגת ארוחת בוקר זוקיני

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 245 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קישואים, בצל, קרם ללא שומן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו קישואים ובוריטוס ביצת בוקר, תבשיל קישואים לארוחת בוקר, ו קישואים ופטה תבשיל ארוחת בוקר (מתכונים דומים).