קומזיץ מרי המעושנת

"קומזיף סמוקי מרי" היא אולי רק המנה שאת מחפשת. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 93 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב ווסטרשייר, קוביות קרח, זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: סמוקי בייקון בלאדי מרי, ארוחות ערב עם מדורה, ו מדורה של חמוציות.