קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות19
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת נאצ'ו

עוגת נאצ'ו
עוגת נאצ'ו היא ללא גלוטן ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. לך לחנות ותביא צ'ילי, בצל, מרק גבינת נאצ' ו מרוכז, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: נקניקיית נאצ'ו, מטבל נאצ'ו חם, ו פשטידת נאצ'ו.

הוראות

1
לחמם צ ' ילי בסיר בינוני על חום בינוני. מרק וחלב ריקים לסיר קטן וחום דרך, ערבוב, עד חלקה וקרם.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
לרסק שבבי טורטיה לתחתית קערות הגשה בודדות. כאשר צ 'ילי ומרק חמים, סקופ צ' ילי על צ 'יפס ושופכים מרק על צ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מפזרים בצל קצוץ ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות