עוגת פולנטה מקסיקנית
עוגת פולנטה מקסיקנית יכולה להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 239 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו צ'יפס, גבינת מונטריי, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: עוגת פולנטה מקסיקנית, עוגת פולנטה מקסיקנית, ו פולנטה מקסיקנית.
הוראות
תנור חום ל 375°f. צלחת פאי גריז, 9x1 1/4 אינץ'.
מערבבים קמח תירס, מים ומלח בסיר 2 ליטר.
חום רותחים, ערבוב כל הזמן; להפחית את החום בינוני. מבשלים על 6 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד התערובת היא עבה מאוד; להסיר מן החום. מערבבים במהירות ביצה.
מורחים תערובת קמח תירס בצלחת עוגה.
שעועית מורחת על תערובת קמח תירס.
מפזרים גבינה וצ ' יפס תירס.
אופים חשפו כ -20 דקות או עד שהמרכז מוגדר.
בואו לעמוד 5 דקות לפני חיתוך.