עוגת פינה קולדה הפוכה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל פינה קולדן הפוך עוגה. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 640 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קוקוס, אננס במיץ, חלב קוקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: עוגת פינה קולדן הפוכה, פינה קולדן הפוך עוגה, ו פינה קולדה אננס הפוך עוגה.
הוראות
מניחים חמאה בתבנית אפיית זכוכית בגודל 13x9 אינץ ' (3 ליטר); מניחים בתנור עד שהחמאה נמסה.
מפזרים סוכר חום באופן שווה על חמאה מומסת.
מפזרים קוקוס על סוכר חום. מסדרים פרוסות אננס מעל קוקוס, לחיצה קלה כדי להגדיר כל אחד במקום.
בקערה גדולה, תערובת עוגה במקום, שמורות 2 כפות מיץ אננס, חלב קוקוס, שמן וביצים. מערבבים במרץ על 2 דקות או עד משולב היטב הבלילה חלקה.
בואו לעמוד 2 דקות; מערבבים שוב.
יוצקים את הבלילה למחבת, מתפשטים באופן שווה.
אופים 40 עד 45 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז העוגה יוצא נקי. מיד להפעיל סכין סביב הצדדים של צלחת אפייה כדי לשחרר את העוגה.
מניחים גיליון עוגיות הפוך על צלחת אפייה. הפוך גיליון עוגיות ותבנית אפייה מעל; להשאיר צלחת אפייה על עוגה 5 דקות כדי לתת לתערובת סוכר חום לטפטף למטה על עוגה.
הסר צלחת אפייה; מגניב 30 דקות לפני ההגשה. לאחסן במקרר.