עוגת קוקוס אגוז בננה יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא מספק כ 8 מנות . מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 789 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. אם יש לכם סודה לשתייה, תמצית vanillan, קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -45 דקות. מתכונים דומים: אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל, חמאת אגוזים בננה עם Cacao Nibs (Paleo, Vegan + Whole30), ו עוגת בננה קוקוס.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שמן וקמח שני 9 אינץ מחבתות עוגה עגולות או מחבת 9x13 אינץ ' אחד.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
תנור
מחבת
2
בקערה בינונית, שמנת יחד סוכר לבן ו 1/2 כוס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר מגורען
חמאה
קרם
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מערבבים ביצים ו -3 בננות פירה.
מרכיבים שתצטרך
פירה בננה
ביצה
4
מנפים יחד קמח וסודה לשתייה בקערה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
הוסף לתערובת מוקרם לסירוגין עם חלב חמאה, ערבוב גם לאחר כל תוספת. תערובת 1 כפית תמצית וניל. מקפלים 1 כוס פקאן ו 1 כוס קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
תמצית וניל
חלב-חמאה
קוקוס
פקאנים
6
יוצקים את הבלילה לתוך מחבתות מוכנות.
7
אופים בתנור שחומם מראש עד שבוחן מוכנס במרכז יוצא נקי, כ 45 דקות. מגניב לחלוטין על מדפים תיל.
ציוד שתשתמש בו
תנור
8
כדי להכין ציפוי: שמנת יחד 1/2 כוס חמאה וסוכר ממתקים עד אור ורך.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכר
ציפוי
חמאה
קרם
9
מערבבים ב 1 בננה פירה בינונית, 1 פקאן כוס, 1 קוקוס כוס ו 1 כפית וניל.