קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

עוגת תרד ובצל

עוגת תרד ובצל
לך לחנות ותביא פלפל, צ'דר, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו בצל מקורמל & עוגת בצק חצילים, טארט ארטישוק תרד במאפה עלים, ו עוגת תרד ופטה פאף בצק ארוחת בוקר טארט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 190c / גז
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
משמנים מגש אפייה או קו עם אניה שאינו מקל.אם התרד הוא בוגר, לקרוע את כל גבעולים קשים. לשטוף את התרד ביסודיות, ואז לארוז אותו, רק עם המים שנצמדים אליו, לסיר. לכסות, לשים על חום בינוני לנבול את התרד בתוך הנוזל שלו - זה לוקח רק כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
לנקז ולהשאיר במסננת להתקרר. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לסחוט כמה שיותר נוזל כמו שאתה יכול עם הידיים שלך, ואז לחתוך את התרד בערך.בינתיים, לחמם את השמן במחבת על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
4
מוסיפים את הבצל ומבשלים בעדינות, ערבוב לעתים קרובות, במשך 10-15 דקות, עד ממש רך וזהוב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
מוסיפים את השום בדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
6
מוסיף את עלי הקורנית, ואז התרד הקצוץ, עונה אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
7
מרדדים את בצק עלים על משטח מקומח קלות לכיכר על 5 מ " מ עבה, ולהרים על מגש האפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
8
מורחים את תערובת התרד על המאפה, משאירים שוליים לאורך הקצוות. פזר את הגבינה המגורדת ואופים במשך 15-20 דקות או עד המאפה יש נפוח וזהב, והגבינה הופכת זהב מדי.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
9
מגישים חם או קר.הערות: אני לשטוף את התרד שלי במסננת ולאחר מכן לשפוך קומקום שווה של מים רותחים על התרד לנבול אותו. אני מרגיש שאין צורך בסיר. השתמשתי גם בקורנית יבשה, כי לא היה לי קורנית טרייה.
מרכיבים שתצטרך
טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
גב שומן חזירגב שומן חזיר