קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות10
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

עוטפת הויסין

עוטפת הויסין
עוטפת הויסין יכולה להיות רק חלב חינם מתכון שחיפשת. אתה מקבל רוטב שמגיש 2. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 273 קלוריות. אם יש לכם מלפפון, רוטב הויסין, גרגיר הנחלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו עוטפת חזיר הויסין, עוטפת עוף Hoisin, ו סויה שחורה ועוטפת חסה הויסין.

הוראות

1
לחמם את הגריל גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
מערבבים את טורקיה או עוף עם חצי רוטב הויסין, כך מצופה שלה, ואז פרושים על צלחת אטום וגריל עד רוחש. לחמם את הטורטיות מתחת לגריל או על פי הוראות חבילה.
מרכיבים שתצטרך
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
3
מורחים את הטורטיות עם שאר רוטב הויסין, ולאחר מכן להשתמש לעטוף את טורקיה או עוף עם מלפפון, בצל וגזרת הנחלים.
מרכיבים שתצטרך
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
לא מגן מקומילא מגן מקומי
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
חותכים לשניים וליהנות בעוד עדיין חם.