קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוטפת חסה בסגנון אסייתי

עוטפת חסה בסגנון אסייתי
עוטפת חסה בסגנון אסייתי היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 46 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיני שום, רוטב סויה, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה על 15 דקות. , וזה לא כל כך סופר. נסו עוטפת חסה בסגנון אסייתי, עוטפת חסה בסגנון אסייתי, ו עוטפת חסה בסגנון אסייתי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב היטב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מוסיפים עוף מגורר ועשבי תיבול, וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גרוס עוףגרוס עוף
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
3
בואו לעמוד 5 דקות.
4
כפית על 2 1/2 כפות תערובת עוף במרכז כל עלה חסה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות