עוטפת חסה עם חזיר מתובל

עוטפת חסה עם חזיר מתובל נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן canolan, מים, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: עוטפת חסה מתובלת בשר חזיר מרוקאי, עטיפות חסה עוף כמו P. F. Changs-עטיפות חסה הן טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים, ו עוטפת חסה חזיר.

הוראות

חום 2 כפיות שמן קנולה מעל חום בינוני גבוה במחבת nonstick גדולה או ווק.

מרכיבים שתצטרך

להוסיף חזיר; לבשל, ערבוב כל הזמן, עד כבר לא ורוד, על 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

העברה לצלחת. תמחק את המחבת.

מוסיפים 1 כפית שמן, שום וג ' ינג ' ר; לבשל, ערבוב כל הזמן, עד ריחני, 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים ערמונים מים, יורה במבוק ופטריות; לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד הפטריות התרככו, כ 4 דקות. להחזיר את החזיר למחבת ולהוסיף את הרוטב. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד רוטב מבריק עבה נוצר, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך