קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות2
מגזין

עוטפת עוף בגריל ברביקיו

עוטפת עוף בגריל ברביקיו
מתכון ברביקיו עוף בגריל עוטפת יכול לספק את הכמיהה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 73 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. לכי לחנות ותרימי חזה עוף, גבינת צ'דר קלה, 3 כף. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. נסו עוף בגריל איטלקי ברביקיו, עוטפת עוף בגריל, ו עוטפת עוף בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
עוף מברשת עם רוטב. גריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F), צחצוח ברוטב 1/4 כוס בדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
חתוך לרצועות.
4
כפית הנותרים רוטב למטה מרכזי טורטיות; העליון עם עוף, גבינה ועגבניות. מקפלים בצדדים מנוגדים של טורטיות; להפשיל בסגנון בוריטו.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
עגבנייהעגבנייה
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
רוטברוטב
גלולגלול
5
גריל, תפר צדדים למטה, 8 עד 9 דקות. או עד חום זהוב, פונה לאחר 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל

ציוד