עוף אגוז דבש אפוי
עוף אגוז דבש אפוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 489 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לך חמאה, חצאי חזה עוף, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. . מתכונים דומים: אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל, עוף אפוי דבש, ו עוף אפוי דבש.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
בקערה, להכות ביצים ודבש יחד עד מעורבב היטב. בקערה נפרדת, לזרוק יחד פקאנים, פירורי לחם, מלח ופלפל.
לטבול חתיכות עוף בתערובת ביצה ודבש, ואז לדלות בתערובת פקאן, ציפוי ביסודיות. סדר עוף זה לצד זה בתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
טפטוף חמאה מומסת באופן שווה על פני עוף.
אופים כ 40 דקות, או עד עוף הוא כבר לא ורוד, ומיצים לרוץ ברור.