עוף ברוטב שרי-סויה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף עם רוטב שרי-סויה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 37 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 239 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפל, פלפל, שמן שומשום, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. נסו אטריות רוטב סויה, עוף עם רוטב חומץ שרי, ו אספרגוס שומשום ברוטב איולי סויה ושום (מתכונים דומים).