קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות19
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

עוף ברוטב תות

עוף ברוטב תות
עוף ברוטב תות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 201 קלוריות. זה מושלם עבור יום האם. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סוכר, תותים, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו עוף בגריל ברוטב בזיליקום תות, עוף שקדים ותות-רוטב בלסמי, ו עוף מצופה שקדים עם רוטב בלסמי תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף מבושל על מגש הגשה ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
2
בבלנדר לערבב יחד את הצוף, עמילן תירס, מיץ לימון, תותים וסוכר (אם תרצה).
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
מיץ לימוןמיץ לימון
עמילן תירסעמילן תירס
נקטרנקטר
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
יוצקים תערובת לסיר ומביאים לרתיחה על חום בינוני. קוק, רותח, במשך 1 דקה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מגישים חם על עוף שמור.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם