עוף ברוטב תות
עוף ברוטב תות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 201 קלוריות. זה מושלם עבור יום האם. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סוכר, תותים, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו עוף בגריל ברוטב בזיליקום תות, עוף שקדים ותות-רוטב בלסמי, ו עוף מצופה שקדים עם רוטב בלסמי תות (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים עוף מבושל על מגש הגשה ולשמור חם.
בבלנדר לערבב יחד את הצוף, עמילן תירס, מיץ לימון, תותים וסוכר (אם תרצה).
יוצקים תערובת לסיר ומביאים לרתיחה על חום בינוני. קוק, רותח, במשך 1 דקה.